26 de jul. 2017

microtanda de carnets federatius per al darrer quadrimestre

Hem pensat en fer una microtanda de carnets federatius aprofitant que la FEEC fa una petita rebaixa el darrer quadrimestre.

Si esteu interessats, llegiu les instruccions preliminars a:

24 de jul. 2017

Diumenge 30/07/2017, Caminada CERN: Poble del Garraf – port Ginesta - Castelldefels.

Caminada CERN: Poble del Garraf – port Ginesta - Castelldefels.

darrera caminada de la temporada!

IMPORTANT:
1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.
2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 30/07/2017
i en el missatge feu constar:
caminada Garraf - platja del 30/07/2017 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 14:00 del dissabte 29/07/2017, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.
4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 30/07/2017
Sortida de la estació del poble del Garraf
HORA: 9:15 del matí.
Caminada NO circular (final a l’estació de tren de Castelldefels)
Distància: 10.0 Km
Desnivell acumulat +: 225 m.(+ 225 m. negatiu = 450 m. total )
Alçada màx.: 110 m.
Duració aproximada recorregut:  4:00 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya
Grau de dificultat: baix/mitjà (compte!: si fa calor: mitjà)
valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En aquesta ocasió tenim la forta baixada fins arribar al port Ginesta com a apunt més dificultós i de més risc. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Pararem una estona a una platja del camí per si algú volgués banyar-se al mar, òbviament el bany té el risc propi del mar a la nostre zona, que ni el recomanem ni tenim socorrista en el grup per si es donés alguna circumstància no desitjada.


Nota a la caminada: Darrera sortida abans de les vacances d’estiu i per celebrar-ho suavitzarem el dia fent un bany al mar en algun punt de la caminada (penseu en dur el banyador si voleu remullar-vos), serà un bany curt ja que no tothom vol fer-ho i no es just fer-los esperar massa. Òbviament el bany té el risc propi del mar a la nostre zona, que ni el recomanem ni tenim socorrista en el grup per si es donés alguna circumstància no desitjada.

Desplaçament al punt de sortida: Des de Castelldefels agafarem el tren que passa per aquesta estació a les 9:07 (P. Gràcia 8:38 / Sants 8:45), teniu ben present que al Garraf només para un tren cada mitja hora. Els que vingueu de la zona de Sitges / Vilanova, teniu un tren que arriba al Garraf a les 8:52.

Descripció: Sortirem de la estació de tren del poble del Garraf cap al corriol que puja paral·lel a la carretera direcció Barcelona fins arribar al punt més alt poc abans de la baixada al port Ginesta, baixada pronunciada i relliscosa. La resta de la caminada és plana, tot el passeig marítim fins a la pineda de Castelldefels a on girarem per entrar al poble per el pont de la universitat passant per la llacuna de l’Olla del rei Joan II.

ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.
Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: juliol/2017)


23 de jul. 2017

Caminada CERN: S. Quirze de Besora – Salt del Mir – S. Quirze de Besora... feta !

 Avui 8 persones hem fet la caminada des de S. Quirze de Besora al salt del Mir ... Una caminada molt diferent, atrevida, agradable, sorprenen i amb paisatges nous per a nosaltres per l’excepcionalitat del boscos amb boix, faig, alzines, tots poc freqüents a les nostres caminades habituals El salt del Mir, el seu molí i la tornada per les travessades de la riera, avui quasi sense aigua, han donat un plus a la originalitat de la ruta escollida, tot plegat, espectacular!

El matí ha sigut intents, una forta pujada d’inici, unes vistes espectaculars, un màgic camí a l’entorn del molí, l’esmorzar a sota del salt del Mir espectacular!, tot i que no havia quasi aigua, tot ple d’encants i misteris.

La tornada per la riera ha estat menys estressant del programat ja que quasi no hi havia aigua i el passar-la vuit vegades no ha sigut cap problema. La cerveseta l’hem fet a Castelldefels perquè hem arribat a una hora prou adient per compartir aquest plaer final.

Diumenge vinent serà la darrera caminada abans l’estiu. No hi haurà dinar perquè molta gent dels habituals ja ha dit que no estarà. La caminada es farà si no s’inscriu un mínim de gent, si no arribem al “cupo” la caminada serà suspesa, però no us preocupeu que ho avisarem a tots els inscrit amb prou antelació, és a dir, divendres nit.


Pels habituals i no habituals, si ja no ens viem abans l’agost, ... bones vacances!

17 de jul. 2017

Diumenge 23/07/2017, Caminada CERN: S. Quirze de Besora – Salt del Mir – S. Quirze de Besora.

Caminada CERN: S. Quirze de Besora – Salt del Mir – S. Quirze de Besora.

IMPORTANT:
1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.
2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
3.- Caminades limitades a 20 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 23/07/2017
i en el missatge feu constar:
caminada Mir del 23/07/2017 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del divendres 21/07/2017, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 20 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 20). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.
4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 23/07/2017
Sortida des de S, Quirze de Besora.   
HORA: 8:30 del matí (aproximadament).
Caminada circular (final en aquest mateix indret)
Distància: 13.5 Km
Desnivell acumulat +: 560 m. (+ 560 m. negatiu = 1.120 m. total )
Alçada màx.: 1.035 m.
Duració aproximada recorregut:  5:00 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada de muntanya/rural.
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)
valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. El camí de tornada passa 8 vegades una riera sense ponts. Tingueu present les dates de l’any i la calor que pot fer aquest dia. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de Sant Quirze de Besora pujarem fins al puig del Juí on girarem cap al nord per anar fins al salt del Mir on esmorzarem. Seguidament farem la tornada cap al pla d’Arcés seguint la riera que haurem de creuar 8 vegades. Finalment arribarem a Sant Quirze de Besora pel molí de la foradada.

Desplaçament al punt de sortida: S’ha d’anar en cotxe particular. El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.
Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: juliol/2017)

16 de jul. 2017

Caminada CERN: S. Pere Ribes – Jafra – Sitges... feta !

Avui 13 persones hem fet la caminada S. Pere Ribes – Jafra – Sitges. Una caminada buscant corriols i indrets poc freqüentats tot i que ens hem mogut pel nostre Garraf, proper i molt trepitjat.

Hem dut un ritme prou bo com per fer la ruta, no massa dificultosa, en un bon temps i poder arribar a Sitges abans que la forta calor del migdia ens caigués damunt. Ha estat un bon matí!.