28 de set. 2015

Diumenge 04/10/2015 Marató i mitja Marató de Collserola

El diumenge 04/10/2015 alguns dels participants habituals participarem a la Marató de Collserola (42 Km / 1.500 m. acumulats positius, sortida: Velòdrom Horta 8:00) i Mitja Marató de Collserola (21 Km i 930 m. acumulats positius, sortida: Velòdrom Horta 8:30), ambdues proves es poden fer caminant ràpid. Trobareu tota la informació a:

Us recordo que les caminades llargues (més de 25 ó 30 Km) d’altres entitats no les fem en grup ja que cadascú les planteja segons la seva estratègia i capacitats, però per fer la mitja marató hi ha un grupet dels nostres que faran junts el seguiment d’aquest recorregut més curt.

Si no participeu, envieu-nos ànims.

27 de set. 2015

Caminada Sitges – Trinitat - Garraf ... feta!

Avui 16 valents/es hem fet la caminada Sitges – Trinitat- Garraf. La caminada projectada era fins a Castelldefels, però la pluja i els llamps (sobretot) ens han fet reduir el projecte en l’estació del Garraf, .. el seny ha de prevaldre davant la rauxa quan la seguretat està compromesa.

Tot i el mal temps, la caminada ha sigut amigable, distesa i plàcida. La remullada ha tingut una molt bona contraprestació, més quan, encara els més valents, tot i la roba xopa i el fred, hem fet el sacrifici de la cervesa final

Una vegada més ens ho hem passat molt i molt bé. Gràcies a tots i totes per la vostre bona disposició.

21 de set. 2015

Diumenge 27/09/2015 Caminada CERN: Sitges – Trinitat – Garraf – Ginesta - Castelldefels.

Caminada CERN: Sitges – Trinitat – Garraf – Ginesta - Castelldefels.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

Diumenge 27/09/2015
Sortida de l’estació de Sitges (final a Castelldefels)
HORA d’inici: 7:36 del matí. aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del tren)
Caminada NO circular (inici a Sitges – final a Castelldefels).
Distància fins a Castelldefels:   23.00 Km
Desnivell acumulat de pujada: +750 mts. . (+ 750 negatiu = 1.500 total )
* pels que vulguin fer menys distància: Al poble del Garraf es pot agafar el tren de tornada al origen de cadascú.
Distància fins al poble del Garraf:   14.00 Km
Desnivell acumulat de pujada: 640 mts. (+ 640 negatiu = 1.280 total )
Heu de tenir en compte que el ritme haurà de ser alt perquè tenim que fer molts quilòmetres. Els que es quedin al Garraf no poden alentir la caminada, el fet de que facin menys distància no vol dir que es faci a poc a poc
Alçada màx.: 310 m.
Duració aproximada recorregut:  6:30 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural.
Grau de dificultat: mitjà/alt (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Desplaçament al punt de sortida heu d’agafar el tren que passa per Castelldefels a les 7.26  (per Sants a les 7.06 o per P. Gracia 6:59)
Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren a Sitges (que serà a les 7:36 aprox.).

Descripció: Des de l’estació de tren Sitges (sortida muntanya / Agda. de le flors) anirem fins a Quint Mar per anar a buscar el GR que ens durà fins a la ermita de la Trinitat. Baixarem fins a Vallcarca per pujar de nou a buscar la pista que ens durà fins a Can Lluçà, abans esmorzarem a la torre de vigilància de Vallcarca davant d’unes excepcionals vistes. Passat can Lluça, baixarem al poble del Garraf a on qui vulgui pot agafar el tren de tornada. Els que vulguin seguir a peu, reprendrem el camí per el corriol que va paral·lel a la carretera amb les seves pujades i baixades fins al port Ginesta (pendent pronunciat). Desprès seguirem per el passeig marítim fins a Castelldefels centre i estació.

Track aproximat (en sentit contrari) http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3959211

ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta, per la distància i la possible calor (si fa sol) que fa en el nucli del Garraf, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

 (última actualització/revisió del text: setembre/2015)

Marató Pirineu 2015

l'Emili Llopart ha participat a la Marató Pirineu, cursa de muntanya de 45 kms i +2,400 mts de desnivell positiu en la que hi van pendre la sortida mes de 1.000 corredors.
La cursa va començar a Bellver de Cerdanya, va remuntar fins el Ref de Cortals, Comabona. Pas dels Gosolans, Prat d'Aguiló, Martinet, Nas i Bellver.
Finalment podi com tercer classificat en categoria màster (47 inscrits) i 136 lloc a la general.

20 de set. 2015

Caminada Aiguafreda – Tagamanent - Aiguafreda ... feta !

Avui 13 persones hem fet la caminada Aiguafreda – Tagamanent – Aiguafreda, hem pujat pel GR5, però hem tornat per una llarga variant distreta i singular que ha fet un recorregut força variat i original. La incorporació de dues noves persones i sobretot, la trobada d’una d’elles al mateix cim del Tagamanent ha fet una excel·lent singularitat del dia d’avui en el que a més el clima, la companyia i el bon humor ha sigut constant i tonificant.

Rocanegreres a la MM/2015

ENHORABONA a les dues rocanegreres (Angelica i Iwona) que han fet la Matagalls / Montserrat 2015, ho han fet en un fantàstic ritme invertint 16 hores caminant (18 h. amb aturades), de veritat: MOLTES FELICITATS i la més sincera ENHORABONA tant personal com del grup CERN/FontanaCaminant

18 de set. 2015

Rocanegrers a la MM/2015

Al menys dues rocanegreres (Angelica i Iwona) i dos simpatitzants al CERN (Jordi i Javier) participaran a la Matagalls/Montserrat 2015 que tindrà lloc aquest cap de setmana.

Els hi desitgem la màxima sort possible i els hi enviem molta força per a que puguin fer tota la llarga travessa amb la màxima integritat possible.


Esperem que ens feu arribar les vostres experiències, així com les  d’altres rocanegrers que participin també i no ens ho hagin comunicat.

15 de set. 2015

27/10/2015: Xerrada Caminant pel Garraf a la Biblioteca de Castelldefels


El dimarts 27 d’octubre a les 19:00 h. (7 de la tarda) farem la xerrada sobre el Garraf a la biblioteca Ramón Fernández Jurado de Castelldefels, dins del programa d’activitats d’aquesta institució.

La  xerrada és un petit recull de tot el que podeu trobar quan camineu pel Garraf i està acompanyada amb infinitat de fotografies (la majoria d’en Jesus).

Tot i que encara falta un pèl més d’un mes, anoteu el dia i hora a la vostra agenda per si voldreu venir a escoltar-nos, ja us anticipo que us agradarà!.

Caminant pel Garraf
Una mostra del que podeu trobar al massís del Garraf, la nostra muntanya.
Per: Francesc Fontana
fotografia: Jesús Vílchez


14 de set. 2015

Diumenge 20/09/2015 Caminada CERN: Aiguafreda- Tagamanent - Aiguafreda.

Caminada CERN: Aiguafreda- Tagamanent - Aiguafreda.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

Diumenge 20/09/2015
Sortida del carrer del camí d’avencó tot just després d’agafar la sortida de Aiguafreda (final allà on aparquem els cotxes).
HORA d’inici: 8:00 del matí. (aproximadament, l’hora  de sortida la marcarà l’hora d’arribada dels nostres cotxes).
Caminada circular (final en aquest mateix indret)
Distància: 15 Km.
Desnivell acumulat +: 800 m. (+ 800 negatiu = 1.600 total )
Alçada màx.: 1.100 m.
Duració aproximada recorregut:  5:00 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural i muntanya.
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de Aiguafreda pujarem directament fins al Tagamanent (esmorzar), però a la baixada anirem per un altre indret, passarem per la Masia de l’Agustí, seguirem fins la Masia Fondrats (abandonada) per baixar fona a Aiguafreda passant pel càmping de l’Avençó i finalment arribarem al cotxes.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
 (última actualització/revisió del text: setembre/2015)


13 de set. 2015

Caminada de Montcada a Montgat ... feta !

Avui 11 persones hem fet la caminada des de Montcada a Montgat per la serralada de la marina. Hem visitat el poblat ibèric de Sta Coloma, en fantàstic estat de restauració i dalt d’un turó que el fa únic en quan a les vistes que es poden veure. També hem vist el dolmen natural, ermita de Sant Climent, Monestir de Sant Jeroni de la Murtra, Tiana, ...Ha sigut una ruta força turística i distreta, tot i això, el ritme ha sigut prou bo com per arribar a Montgat a temps per fer la cervesa oficial.

7 de set. 2015

Diumenge 13/09/2015 Caminada CERN: Montcada i Reixac – Tiana - Montgat.

 Caminada CERN: Montcada – Tiana - Montgat.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

Diumenge 13/09/2015
Sortida de l’estació de Montcada i Reixac (final a Montgat - estació)
HORA d’inici: 8:20 del matí. (aproximadament, l’hora  de sortida la marca l’hora d’arribada del tren, sempre que siguin puntuals i no hi hagi problemes en el canvi de tren)
Caminada NO circular (inici a Montcada – final a Montgat).
Distància: 16 Km.
Desnivell acumulat +: 650 m. (+ 690 negatiu = 1.340 total )
Alçada màx.: 350 m.
Duració aproximada recorregut:  4:30 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural i muntanya.
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)
Característiques del medi natural: Caminada de muntanya i rural
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: Agafarem el tren que surt de Castelldefels cap a Barcelona a les 7.30 del matí, per tant, si voleu venir, quedem directament a l'andana abans de les 7.30. No es podrà esperar a ningú perquè qui mana és el tren. A Passeig de Gracia haurem de baixar i agafar el tren de les 8:05 cap a Montcada (R2) que arriba a les 8.19. (La tornada també serà amb tren, des de Montgat). Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada a Montcada del tren (que serà a les 8:19 aprox.),

Descripció: Des de l'estació de tren de Montcada anirem cap a la collada de la Torres dels Frares – ermita de S. Climent – Sant Jeroni de la Murtra – Can Ruti – Tiana i Montgat.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
 (última actualització/revisió del text: agost/2015)


6 de set. 2015

Caminada de El Garraf – La Falconera - Castelldefels... feta !

Avui hem fet la caminada a la “falconera”, hem tingut un dia fantàstic, una temperatura idònia, un sol amable, un cel blau a estones i amb núvols en altres estones que ens han fet un matí molt agradable. Hem gaudit d’unes vistes meravelloses, d’un mar blau, net, transparent  ... i també hem gaudit d’uns racons poc coneguts plens de encant, misteri i vertigen....tot plegat una joia!.

De tornada hem fet una micicervesa a una cala del port Ginesta on hem estat pràcticament sols, alguns s’han banyat mentre d’altres hem gaudit d’un espai idíl·lic, d’una bona companyia i musica adient, ... i ho tenim aquí mateix, no cal anar més lluny.

Hem tornat pel passeig marítim, Olla del Rei JoanII i cervesa final a un nou lloc a prop de l’estació de Castelldefels. Un bon inici de temporada, una bona caminada!