30 de nov. 2015

DIMARTS 08/12/2015 Caminada CERN: Castelldefels - la Morella (595 m) - Castelldefels



ATENCIÓ: AQUESTA CAMINADA ES FARÀ EL DIMARTS 08/12 (FESTIU) 
I NO EL DIUMENGE COM ÉS HABITUAL

Caminada CERN:  Castelldefels - la Morella (595 m) – Castelldefels.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

DIMARTS 08/15/2015
Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels
HORA: 8:30 del matí. Caminada Circular (final a Castelldefels – Ajuntament)
Distància: 15,0 Km
Desnivell : +740 m. acumulats positiu (+ 740 negatiu = 1.480 total )
Alçada màx.: 595 m.
Duració aproximada recorregut:  4:30 (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural i muntanya.
Grau de dificultat: mitjà/alt (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Descripció: Des de l’Ajuntament pujarem a la morella per can Ganxo, turó del fatjó, etc.. Pararem una estoneta a la morella per gaudir de la vista, esmorzar i desprès baixarem per el mateix camí.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
 (última actualització/revisió del text: novembre/2015)

29 de nov. 2015

Caminada popular de Mura... feta !!

Avui 12 persones dels caminants habituals (que hem sortit a la foto), i fins a 16 de part d’en Fontana Caminant, hem fet la caminada popular de Mura. Hem passat fred a primera hora i relativa calor al migdia, però una vegada més, hem gaudit d’un fantàstic dia en un particular paisatge i paratge!!, una vegada més ens han sorprès amb un nou recorregut millor, si cap, als anteriors. Hem gaudit d’una gent excel·lent, els  integrants de la organització… molt agradables,... molt amables. Repetirem! Mura ens té encantats i cada any ens fa anar a la seva cita del darrer diumenge de novembre. 

23 de nov. 2015

Diumenge 29/11/2015: caminada popular de Mura

El proper diumenge (29/11) no convocarem cap sortida perquè, com cada any i des de en fa més de nou, Mª del Mar i jo participarem a la caminada popular de Mura a la que també molts de vosaltres heu participat en altres ocasions. La marxa es fa pels voltants de Mura que tenen un encant especial i en cada edició canvien el recorregut, per això repetim any darrera any... tot i el fred que fa en aquestes contrades !!.
Si voleu participar és necessari inscriure's, trobareu tota la informació de la caminada a : http://www.cemura.cat/.
Tingueu present que s’ha d’anar amb cotxe particular fins a Mura.

La caminada pertany a les organitzades pel C.E. Mura, per tant, heu de llegir quines responsabilitats assumeixen com a organitzadors i quines obligacions teniu vosaltres com a participants.

en tot cas, sense tenir res a veure us recordo que:
Atenció: Aquesta caminada té una dificultat mitja/alta més pel ritme que haurem de dur que per la seva dificultat en sí, per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El qui us comunica aquest esdeveniment no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat pertany a eles organitzades pel C.E. Mura i és ell qui ha de respondre
Tot i que hi ha avituallaments, recordeu dur AIGUA, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

Diumenge 06/12/2015 tornarem a convocar una sortida pel Garraf.

22 de nov. 2015

Caminada S. Boi Ll. – S. Ramon – Can Amat - Castelldefels… feta !

Avui 10 persones hem fet la caminada de S. Boi a Castelldefels pujant a S. Ramon i passant per Can Amat, ens ho hem passat molt bé tot i que hem hagut de compartir els corriols amb motos (!!!), bicicletes i hem coincidit amb una batuda del senglar no anunciada!, malgrat aquests infortunis la veritat és que hem tingut una caminada plaentera, agradable i en harmonia. Un bon matí!

21 de nov. 2015

Trail Collserola … feta!

Avui hem fet la trail de Collserola (mitja volta) , 38 Km / 1350 m+ / en un temps de 5h 24’, per a mi ha sigut un fantàstic temps, tot i que ja no milloro (l’edat no perdona) el manteniment és excel·lent, tot i que no hi pogut preparar-me adequadament. No tenim referencia de cap més rocanegrer tot i que a l’arribada m’he trobar amb l’Emili que no ha pogut participar per lesió, però si amb sentiment!.

16 de nov. 2015

Diumenge 22/11/2015 Caminada CERN: S. Boi Ll. – S. Ramon – Can Amat - Castelldefels.

Caminada CERN:  S. Boi Ll. – S. Ramon – Can Amat - Castelldefels.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

Diumenge 22/11/2015
Sortida davant l’estació de tren de Sant Boi (BUS L96)
HORA: 7:45 del matí.
Caminada lineal (final a Castelldefels – Ajuntament)
Distància: 20,0 Km
Desnivell : +800 m. acumulats positiu (+ 800 negatiu = 1.600 total )
Alçada màx.: 350 m.
Duració aproximada recorregut:  5:30 (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural / baixa muntanya.
Grau de dificultat: mitjà/alt (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Descripció: Des de l’estació de tren de S. Boi anirem fins a l’ermita de S. Ramon, baixarem cap a S. Climent i per pistes anirem fins quasi Can Amat a on prendrem la nova variant del GR, passarem la carretera de Begues i baixarem per pistes fins a la Sentiu i Castelldefels.

Desplaçament al punt de sortida: Des de Castelldefels agafarem l’autobús L.96 a la parada del carrer Dr. Ferran (nº 26) que passa per aquest punt a les 7:10 (aprox.) (Procureu estar amb temps suficient), teniu ben present que els temps dels busos són aproximats i que la seva baixa freqüència de pas impedeix esperar al posterior. Aquest bus arriba a l’estació de S. Boi a les 7:40 aproximadament. Els que vingueu de Barcelona, podeu anar a Sant Boi amb el tren dels FGC, línia L8 que surt de l’estació de plaça Espanya a las 7:18 i arriba a Sant Boi a les 7:37.

No seguirem exactament el track adjunt degut a que estem en temporada de caça i és previsible trobar caçadors en els senders, per tant, farem la ruta pel màxim número de pistes possibles. El track només us ha de servir de referència o de tornada en cas de pèrdua.

ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

 (última actualització/revisió del text: novembre/2015)

Millora de la senyalització al parc del Garraf

El parc del Garraf està fent una actualització i millora dels senyals dels camins del massís, en la foto teniu una mostra, … ara cal que no hi hagin brètols que les tornin a malmetre!.

15 de nov. 2015

El nostres voluntaris a la caminada de la fam!

Avui un nombrós grup de la nostra gent ha fet de voluntari a la caminada de la fam de Castelldefels. Han col·laborat i ajudat a que el corredors i caminants tinguessin un dia excepcional i una participació el més agradable possible. Les pujades no las hem pogut fer planes, però amb la nostra gent han sigut més fàcils, Segur!

Agraïm molt sincerament a tots els que han ajudat aquest matí, però també a tots els participants que han contribuït amb la seva presència i la seva inscripció a que la desigualtat del món, en aquest cas la de la fam, sigui un pèl menor

MOLTES GRÀCIES A TOTS

(hem de demanar disculpes pel fet que al moment de fer la foto no hi són tots els voluntaris que avui han participat, ni tant sols en Dani que és qui els ha coordinat, aclarim que el fet ha sigut totalment involuntari i circumstancial) 

9 de nov. 2015

diumenge 15/11/2015: participem a la cursa/caminada solidaria contra la fam, heu de participar!

 Voleu veure als rocanegrers/es fent de voluntaris?, voleu contribuir a una causa solidaria?, voleu ajudar a rebaixar la fam al món?, doncs, HEU DE PARTICIPAR en la cursa o caminada (córrer o caminar, el que vulgueu fer) d’aquest proper diumenge:

CASTELLDEFELS RUNNING II EDICIÓ, 15 Novembre, 10.00 h, Parc de la Muntanyeta – Castelldefels
TOT UN REPTE ESPORTIU I SOLIDARI DE 10KM : RUNNERS, EXCURSIONISTES, FAMÍLIES, NENS, CADASCÚ AL SEU RITME PERÒ TOTS JUNTS PER LLUITAR CONTRA LA FAM AL MÓN

La Castelldefels Running a més d'una cursa de muntanya per a tots els públics, és tota una festa solidària de l'esport i la natura per gaudir de l'entorn privilegiat que envolta el Parc del Garraf . Hi haurà espectacles (animacions, coreografies, zumba, urban dance...) tallers infantils, jocs i un bar solidari.
De 10 a 14 hores, el diumenge 15 de novembre, al Parc de la Muntanyeta de Castelldefels.
Tota la informació a www.runningcomparte.org 
Inscriu-te ja i reserva la teva plaça:
Cursa solidaria
Cross infantil

US HEU D’INSCRIURE JA!, heu de participar, .. US ESPEREM

Caminada Internacional de Barcelona i marxa del Garraf … fetes !

(foto Jesús Vílchez)
Avui alguns rocanegrers han fet la Caminada Internacional de Barcelona (Papiol – Sants) i d’altres la marxa del Garraf, tots han acabat amb moltíssima dignitat i amb molt bon ritme.

Enhorabona a tots els que heu fet els 30 Km d'avui i més encara als de la marxa del Garraf, soc conscient del mèrit que té fer aquestes caminades, son moltes hores, moltes dificultats, ....les fortes pujades a partir de mitja cursa, ... i sobretot el bon ritme d’avui a la CIB amb una mitjana de 5 Km/h, molt bé!!. El grup ha madurat i respon amb ritme als nous reptes, ja no és arribar el mèrit, ara és arribar amb millor ritme !! felicitats!

2 de nov. 2015

Diumenge 08/11/2015 Caminada Internacional de Barcelona

El diumenge 08/11/2015 es fa la caminada internacional de Barcelona (CIB), bé!, de fet son dos dies de caminades: dissabte i diumenge amb tres recorreguts a triar: 30, 20 i 10 Km. Alguns de nosaltres participarem a la de 30 Km del diumenge, si també voleu participar és necessari inscriure's entre altres raons pel tema del trasllat al punt d’inici. La sortida aquest any és des del Papiol, un autocar portarà als inscrits fins allà per tornar a peu fins al punt d’origen a Barcelona.

Distància: 30 Km
Desnivell acumulat positiu: 725 m. (acumulat negatiu -810: total: 1.535)

Trobareu tota la informació necessària i les instruccions per fer la inscripció a la pàgina:  http://www.euro-senders.com/internacional/index.htm
Una vegada oberta aquesta pàgina i triat l’idioma, clickeu allà a on diu "propera caminada" llegireu com funciona el tema ... i allà a on diu inscripcions hi ha l’enllaç per fer l’inscripció, heu de dir que el 19 "no participo"  (a menys que vulgueu fer alguna caminada del dia 19) i el dia 20 trieu la de 30 Km. Desprès haureu de fer el pagament de 16 euros, inscripció més autocar. (atenció el període per inscriure’s acaba aviat).

Els autocars cap al Papiol sortiran diumenge entre les 07:00 i les 07:30 h des del Passeig S, Antoni/Alcolea (Sants). Els que anirem des de Castelldefels agafarem el tren que surt de Castelldefels a les 6.39 i quan arribem a sants (7:02) anirem directament a la sortida del autocar.
* Per als que veniu des de Barcelona o d’altres indrets, quedem directament al punt de sortida del autocar a les 7:05 - 7:10 aprox.

Si voleu i podem anirem en el mateix autocar. La sortida des del Papiol la podem fer junts els primers quilòmetres o metres, desprès….que cadascú vagi al seu pas, aquesta no és una caminada guiada del nostre grup, és una caminada organitzada i marcada pel CIB, per tant, podeu fer-la al vostre ritme. La tornada a Castelldefels es farà junts o no, en funció de la hora d’arribada de cadascú. No hi ha cap obligació d’esperar.

La caminada pertany a les organitzades pel CIB i heu de llegir quines responsabilitats assumeixen com a organitzadors i quines obligacions teniu vosaltres com a participants

en tot cas, sense tenir res a veure us recordo que:
Atenció: Continuem augmentant el nivell i duresa de les caminades, aquesta és de dificultat alta (són 30 Km i 725m+ !!!), per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El qui us comunica aquest esdeveniment no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat pertany a eles organitzades pel CIB i és ell qui ha de respondre
Tot i que hi ha avituallaments, recordeu dur AIGUA, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: novembre/2015)


1 de nov. 2015

Caminada Molins de Rei – Les Planes... feta !

Avui hem fet la caminada de Molins de Rei a les Planes per corriols i camins poc freqüentats i, això, a Collserola, és molt difícil, però ho hem aconseguit i hem compartit els camins amb molt poca gent i, sobretot, amb molt poques bicicletes. Ha estat un molt bon dia... ha fet un pèl de fred, però també ha fet calor, tot molt suportable gràcies al bon ambient que ens ha fet passar un mati genial.

Diumenge que ve participarem a la Caminada Internacional de Barcelona: